Tai-chi-chuan
Tai-chi-chuan
|
|
|
HISTORIA En lo que compete a la Leyenda de sus origenes, la que más resalta en China es la del Taoíta Zhang San Feng,este amante de la naturaleza y místico, con conocimientos marciales profundos, fue testigo de una pelea entre una Grulla y una Serpiente, los movimientos de esa lucha instintiva reflejaba los equilibrios continuos y el ceder para ganar, amoldarme no destruir y romper; estos animales inspiraron a este monje errante que segun cuenta la Leyenda era inmortal. Desarrolló estos movimientos siguiendo la filosofia natural del universo. Pasamos a lo documentado que a mediados del siglo XVIII un funcionario militar llamado Chen WangTing en Chenjiagou (China). En su juventud estudio diferentes artes marciales, con relativa experiencia y guerrero nato, combinó respiración profunda conconcentración mental, sumado a movimientos de animales.Estudio las teorias de la Medicina tradicional China y estableció ejecicios para la circulacion de chi, por meridianos y colaterales. Tales combinaciones de elementos logró estandarizar un arte llamado Tai Chi Chuan. No cabe duda alguna ,por los documentos escritos fue el primero en enseñar este estilo de marcialidad en su familia , (este precursor fue la novena generacion de su familia) la cual fue madre las diferentes vertientes de estilos de Tai Chi Chuan. La familia Chen siguió desarrollando este arte por generaciones hasta el día de hoy su desendiente Chen Fake. Aproximadamente en la generación decimocuarta de esta familia, Chen Youben desarrolló una estructura de tai chi chuan más circular y con movimientos en espiral llamada xin jia, pero tambien siguía la estructuta anterior o Lao Ji Durante esta generación un hombre llamado Yang Lu Chang llego a la aldea de la Familia Chen para aprender este arte,con mucha reserva en la admición de alumnos que no sea de la famila le negaron su aprendizaje.Se dice que Yang aprendió las técnicas ocultandose, espiando; hasta que un día lo descubrieron y tuvo mostrar lo que había aprendido, fue tal la destreza que lo admitieron en su alumnado. Luego Yang Lu Chang regreso a su pueblo natal, Yong nianxian en la provincia de Hebei para enseñar a su familia y a todos en general lo que habia aprendido.Despues viajo a Beijing y continuo la enseñanza.Yang habia modificado la estructura antigua del estilo Chen, para hacerla mas continua y armonica;pero continuanba con una fuerte presencia el estilo de chen. Su nieto llamadoYang-Cheng fu estudio con su abuelo y sistematizó transformando en movimientos lentos, continuo y con posiciones altas.(con menos proporcion de fuerza) Esto hizo que el tai chi chuan del estilo Yang se vuelva más popular, Yang Cheng Fu se convirtio en celebre exponente Marcial de este Arte Curativo;un día le trajeron a un joven con problemas de salud (tuberculosis), este joben comenzó a practicar y su salud se restableció , entonces dejo de practicar y su salud volvió a recaer.Lamentando la locura su locura comenzó a practicar ota vez; este joven se llamo Cheng Man Ching El Tai Chi Chuan de Cheng Man Ching:
FILOSOFIA La filosofia del Tai Chi Chua o las raíces en las cuales esta inquistada este Arte son las propias del Taoísmo , no como una religion sino una forma natural de interactuar con el universo; entendemos que somos un Microcosmos dentro de un Macrocosmos. EL YIN y YANG Desde mileños este pueblo asiático cree que el universo esta formado por dos fuerzas opuestas (Yin-Yang) que deben equilibrarse mutuamente.Cuando estas dos fuerzas comienzan a perder el equilibrio, la naturaleza busca el medio de restablecerlo; si el desiquilibrio es significativo sobreviene el desastre.No obtante cuando estas dos fuerzas se combinan entre sí de forma constante y armoniosa, manifiesta energía o vida. Esta eterna complementaridad de la dualidad es lo que se denomina "el movimiento en sí". Ya que todo es energía todo es vibración, todo aquello que tenga como propiedades o funcionalidad le corresponde su opuesto complementario= se manifiesta de esta manera ya que el día, el hombre, el sol, lo bueno, el cielo, blanco, ariba son manifestaciones de polaridad Yang, y de manera que la noche, la mujer, la luna, lo malo, la tierra, negro, abajo, son manifestaciones de la polaridad Yin. Aquellas que se expanden, que iluminan, que exhalan, que tienden a ir hacia arriba son funcionalidades Yang, dado que sirven para transportar , proteger, avanzar, etc.Y todo aquello que tiende a descender, a nutrir, acrear, transformar, la inhalación (llevar hacia adentro) es considerado como aspecto Yin. En la téoria del Yin y Yang también se aplica a las tres energías o fuerzas naturales: el Cielo, La Tierra, el Hombre. Por ejemplo si las fuerzas yin y yang del cielo entran en desiquilibrio, pueden haber tornados, huracanes u otros desequilibrios naturales. Cuando estas energías pierden su equilibrio en la tierra, los ríos pueden cambiar su curso, se pueden producir terremotos etc.. La experiencia a demostrado que el equilibrio del Yin y Yang en el hombre se ve afectado por los equilibrios entre la tierra y el cielo;es por esto que si cada uno desea vivir en armonía es necesario regular las energias del Cuerpo y coordinar su energía con la del cielo y de la tierra. Esto no es religión o dogma, es simplemente una concideración bioenergética muy antigua de las tres fuerzas naturales básicas. YANG
TAI CHI YIN
TERAPEUTICA El
TAI CHI CHUAN es un ejercicio completo que no solo consiste en mover músculos sin
tensión sino que refuerza los movimientos del tronco a través de
distintos movimientos y que también fortalece los órganos internos y el
sistema nervioso central mediante la respiración abdominal lenta y profunda y
la concentración del pensamiento. Esta considerado como un excelente ejercicio
creativo una expresión natural del ser. Tiene efectos de prevención y curación
de la enfermedad tanto mentales como físicos.En China, el TAI CHI ha sido
aplicado como medio suplementario en muchos hospitales y sanatorios, en los que
algunos pacientes se les enseña sus ejercicios para ayudarlos a curar enfermedades o acelerar su recuperación. ¿Cual es la razón de que el TAI CHI CHUAN pueda prevenir y curar las enfermedades?. Según la teoría del YlN y YANG, y la Téoria de los cinco Movimientos ó Elementos , enfermamos porque hemos perdido la armonía y el equilibrio entre el YlN y el YANG. uno de los efectos más importantes del TAI CHI es que proporciona la capacidad de coordinar el YlN y el YANG del practicante, manteniendo la totalidad del ser, en una condición de equilibrio dinámico tanto físico como psicológico. Es innegable que no existe enfermedad sino enfermos, este concepto ya milenario ha encontrado ásidero en muchas disciplinas y es el enfoque HOLISTICO del ser: que es la integración del mismo en todos sus planos de existencia. La
práctica, es algo muy sencillo, es simplemente aprender que tenemos un cuerpo,
una mente y un espíritu, esta es la correlación del aprendizaje: a)saber que tenemos un cuerpo.-la mayoria de nosotros pasamos vidas y vidas llevando la mente siempre hacia afuera (sociedad de consumo), esquivando nuestra propia relación(mente y cuerpo) y hasta inclusive esquivando a las personas que tenemos al lado nuestro, tratando de aparentar tener más y olvidando nuestro instrumento de aprendizaje que es el cuerpo . Mucho
se ha escuchado de que la mente domina al cuerpo y de que en mente sana, cuerpo
sano, es algo muy cierto, es de aquí la importancia de esta forma de ejercicios,
el cual se necesita una mente calma y un cuerpo relajado. La Medicina tradicional China dice, como mencionamos antes, que la enfermedad deviene ante el desequilibrio energético en el cuerpo, este desequilibrio se intensifica hasta provocar un síntoma leve; muchas veces nosotros no nos damos cuenta de estos pequeños llamados de atención, como puede ser un simple dolor de cabeza, mareos, insomnio, palpitaciones etc., por la falla de "diálogo" que tenemos con nuestro cuerpo. Con la practica paciente y perseverante podemos llegar a aquello que dice "unir mente y cuerpo ", objetivo primario de esta actividad. Mientras más alejadas se encuentren estas dos energías (mente y cuerpo), más sufriremos o enfermaremos por esta forma de interactuar con el medio (vivir): hasta que aprendamos que mientras más nos alejamos de lo natural o de aquello que es sincero y armónico , más nos daña, en todos nuestros planos de existencia. Profundizando un poco más en la practica del Tai Chi Chuan, podemos decir que es un encuentro con uno mismo, Cuando estamos haciendo una forma de Tai Chi Chuan: -Relajados y con la mente serena. -Unido a una respiración suavemente controlada para que sea profunda. -Tomando conciencia de nuestro centro de gravedad o Tercer Tan Tien (debajo del ombligo). -Conseguimos entender y aceptar nuestro pasado, dejando que se manifieste el "aquí y ahora ". -Y solamente sentimos el espacio que nos rodea. En ese instante todo nuestro chi (energía) circula libre y armónicamente por todo nuestro ser . El haber tomado conciencia de ese poder es haber alcanzado el control de descontrol y así equilibrar nuestro flujo energético.
En los años que llevo de práctica, tuve la suerte de asistir a mis alumnos con la terapéutica del tai Chi, haciendoles tomar conciencia de su cuerpo y sus llamados , haciendo que sientan la manera de interactuar que tienen con su medio, haciendoles buscar como sus energías fluyen a favor de la corriente natural de vida y, entrando en esta relación energética se la hace ver que el ser humano es un ente de energía, así como lo es "todo", en el cuerpo existen trazados o sendas de circulación de energía llamados meridianos, los mismos recorren todo el cuerpo desde la superficie hasta la profundidad- interno y externo- órgano y visceras- soma y psique; esta gran interrelación bioenergética conforma lo que somos, no solamente nuestra forma física sino el temperamento o nuestra manera de interactuar con el medio. El
tai Chi se caracteriza por hacer fluir el Chi o energía nutricia por el
cuerpo, un ejemplo de muchos: Uno de los principios importantes del tai Chi es tomar
conciencia de nuestro centro de gravedad ó segundo vórtice de energía, este centro funciona como un verdadero acumulador de
chi, en cada expansión de chi o movimiento Yang ( que es cuando exhalamos)
el Chi se expande desde el centro hacia afuera. He aquí lo interesante: la
alineación postural, la intención mental (YI) mas la relajación permiten que el chi
tome como ruta de salida, aquella que ofrezca menor resistencia a su
circulación. POSTURA------ALINEACION-------RELAJACION--------RESPIRACION= FLUJO DE CHI Seguiremos en diferentes actualizaciones del Sitio
|
Enviar correo electrónico a sil-lum-chuan@arnet.com.ar con preguntas o comentarios sobre
este sitio Web.
|
![[En construcción]](images/undercon.gif){kind=small}
